起きた瞬間からこちらにめり込んでくるあっきー 朝ごはん 謎煮蒸しパン 野菜のコンソメ煮 りんご煮 バナナヨーグルト 完食。 昼ごはんはBF 夜ごはん ごはん タンパク質祭り(豆腐、蒸し大豆、小松菜、人参、しらす) 朝と同じ野菜とりんご フォロミ100ml 完食…
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