2人とも6時半起き〜 外−6℃だってよ。 雪とかふらずにひたすら寒いのよね。車のドアとかくっついて開かないし窓も暖房なんかじゃ溶けないくらいだから氷解スプレーが必須アイテム。 朝ごはん バナナヨーグルトオートミール 補食 きな粉おはぎ風 柔らかいご飯…
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